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Hoy en día, existe muchísima información sobre la nutrición y la alimentación saludable, pero no todo lo que escuchamos es cierto. Para ayudarte a distinguir lo verdadero de lo falso, hoy te presento algunos mitos comunes sobre la nutrición y su realidad. Mito 1: “Comer… Leer más »Mitos y realidades en la nutrición.

Los hábitos saludables como una alimentación balanceada, la actividad física regular y el manejo del estrés son claves para mantener el bienestar y mejorar nuestra calidad de vida.